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SwimStar blau

Kategorie: Fortgeschrittene
Alter: ab 6 Jahren
Preis: 120,00 €

Ziel:

  • Hockschwebe in Bauchlage und Ausatmung – Streckschwebe in Bauchlage und Einatmung – Hockschwebe (3 x wiederholen)
  • Abfaller vorwärts aus einer Hockposition (Arme in Vorhalte)
  • 5 m Rücken schwimmen
  • 5 m Kraul (Gesicht bleibt noch im Wasser, d. h. noch ohne regelmäßige Ein- und Ausatmung) schwimmen
  • Hechtschießen und dann mit Brustarmbewegung schwimmen (> 3 m)

Verbesserung der Ausdauer und Erlernen von neuen Bewegungen wie Rückenschwimmen und Kraul. Streckentauchen. Voraussetzung ist, im Besitz des Seeräubers zu sein oder ein sicherer und geübter Schwimmer.